„Wir melden uns, sobald ein Platz frei wird.“
Diesen Satz hören gerade sehr viele Menschen. Vielleicht auch du. Du hast all deinen Mut zusammengenommen, hast endlich zum Telefon gegriffen, und dann heißt es warten. Wochen, oft sogar Monate.
Ich kann gut verstehen, wie entmutigend sich das anfühlt. Gerade dann, wenn du spürst, dass du Unterstützung brauchst, fehlt plötzlich der Boden unter den Füßen. Deshalb möchte ich dir hier zeigen, welche Wege es gibt. Damit du weißt: Du bist nicht ohne Möglichkeiten.
Warum du so lange warten musst
Es gibt nur eine begrenzte Zahl an Kassenplätzen für Psychotherapie. Gleichzeitig suchen immer mehr Menschen Hilfe, weil sie erschöpft sind, sich ängstigen oder etwas Belastendes erlebt haben. Viele Praxen führen deshalb lange Wartelisten oder können gar keine neuen Anfragen annehmen.
Das hat nichts mit dir zu tun. Und es heißt auch nicht, dass dein Anliegen weniger wichtig ist.
Der Weg über die Krankenkasse
Wenn du gesetzlich versichert bist, beginnt alles mit einer psychotherapeutischen Sprechstunde. Einen Termin dafür bekommst du über die Terminservicestelle unter 116117 oder auf 116117.de. Dort wird gemeinsam mit dir geklärt, welche Unterstützung sinnvoll ist. Einen festen Therapieplatz hast du damit allerdings noch nicht, und genau hier beginnt für viele das lange Warten.
Findest du trotz intensiver Suche keinen Kassenplatz, kannst du bei deiner Krankenkasse eine Kostenerstattung beantragen. Dann übernimmt sie unter Umständen die Kosten für eine approbierte Psychotherapeutin in einer Privatpraxis. Das ist möglich, braucht aber Geduld: Du sammelst Absagen, stellst einen Antrag und weißt vorher nicht, wie er ausgeht.
Und wenn du privat versichert bist?
Auch private Krankenversicherungen übernehmen die Kosten für eine Heilpraktikerin für Psychotherapie meist nicht. Nur einzelne Tarife oder spezielle Zusatzversicherungen erstatten manchmal einen Teil. Wenn du unsicher bist, frag am besten vorher kurz bei deiner Versicherung nach. Dann weißt du genau, woran du bist.
Der Weg über eine Heilpraktikerin für Psychotherapie
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie habe ich eine staatliche Erlaubnis, psychotherapeutisch zu arbeiten. Ich rechne nicht über die Krankenkasse ab, du bezahlst die Sitzungen also selbst. Dafür gibt es keine Kassen-Warteliste, und wir können meist schon bald miteinander sprechen.
Viele schätzen außerdem, dass dabei nichts an die Krankenkasse übermittelt wird. Wie oft und wie lange wir zusammenarbeiten, entscheiden wir gemeinsam, ganz ohne Anträge. Und du weißt von Anfang an, woran du bist: Eine Sitzung von 60 Minuten kostet bei mir derzeit 85 €.
Dieser Weg kann für dich passen, wenn du nicht mehr länger warten möchtest. Oder wenn du die Zeit bis zu einem Kassenplatz gut begleitet überbrücken willst. Vielleicht spürst du auch einfach, dass jetzt der richtige Moment ist, dich um dich selbst zu kümmern.
Wie ich arbeite
In meiner Praxis in Hemmingen begleite ich dich traumasensibel und in deinem Tempo. Ich arbeite unter anderem mit EMDR und systemischen Methoden. Neben Erwachsenen begleite ich auch Kinder und Jugendliche.
Du kannst zu mir in die Praxis kommen, sie liegt gut erreichbar für alle aus Hannover-Süd, Pattensen, Laatzen, Ronnenberg und Arnum. Wenn dir der Weg zu weit ist oder du lieber von zu Hause aus sprichst, können wir uns auch online treffen.
Wenn es gerade sehr schwer ist
Wenn du dich in einer akuten Krise befindest oder daran denkst, dir das Leben zu nehmen, warte bitte nicht auf einen Termin. Ruf den Notruf 112 an, geh in die nächste psychiatrische Klinik oder wende dich an den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116117. Die TelefonSeelsorge ist Tag und Nacht kostenfrei für dich da: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222.
Der erste Schritt
Im Erstgespräch lernen wir uns in Ruhe kennen. Du erzählst, was dich gerade beschäftigt, und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dich begleiten kann. Wenn ich merke, dass du woanders besser aufgehoben bist, sage ich dir das ehrlich und helfe dir, die passende Anlaufstelle zu finden.
Du musst diesen Weg nicht allein gehen.
Wie schnell bekomme ich einen Termin?
Meist können wir schon bald miteinander sprechen. Schreib mir einfach oder ruf mich an.
Was kostet eine Sitzung?
Eine Sitzung von 60 Minuten kostet derzeit 85 €.
Zahlt meine Krankenkasse?
In der Regel nicht. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten nicht, und auch private Krankenversicherungen erstatten Sitzungen bei einer Heilpraktikerin für Psychotherapie meist nicht. Nur einzelne Tarife oder Zusatzversicherungen zahlen manchmal einen Teil. Frag am besten vorher bei deiner Versicherung nach.
Geht das auch online?
Ja, na klar. Du entscheidest, ob wir uns in der Praxis in Hemmingen oder online treffen.
