PSYCHOTHERAPIE · Systemische TRAUMATHERAPIE · EMDR · HYPNOSETHERAPIE · Ego-State.Therapie
Psychotherapie in Hemmingen
Wenn die Seele Halt sucht
Die stärkende Kraft liegt in der Verbundenheit. Ich begleite dich – einfühlsam, methodisch fundiert und auf dein Tempo abgestimmt.
PSYCHOTHERAPIE
Ein geschützter Raum für das, was dich bewegt
Manchmal können belastende Erfahrungen, Krisen oder Lebensübergänge das innere Gleichgewicht erschüttern. Die heilsame Kraft liegt in der Verbundenheit. In meiner Praxis in Hemmingen findest du einen geschützten Raum, in dem Verständnis, Sicherheit und neue Perspektiven entstehen dürfen. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich dich einfühlsam, ressourcenorientiert und auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Themen, mit denen du zu mir kommen kannst:
Stimmung & Energie
- Depressionen und Antriebslosigkeit
- Burnout und chronische Erschöpfung
- Innere Leere und Taubheit
Angst & Gedanken
- Ängste, Panikattacken und Phobien
- Zwangsgedanken und Grübeln
- Schlafstörungen und Unruhe
Beziehung & Sinn
- Beziehungsschwierigkeiten und Einsamkeit
- Trauer, Verlust und Lebensveränderungen
- Selbstwert und Orientierungslosigkeit
TRAUMATHERAPIE
Traumatherapie – wenn Vergangenes in der die Gegenwart weiterwirkt
Manche Erfahrungen hinterlassen tiefe Spuren. Belastende Lebensereignisse, frühe Verletzungen, anhaltender Stress oder Verluste können dazu führen, dass das innere Gleichgewicht nachhaltig beeinträchtigt wird. Oft zeigt sich dies nicht nur in Gedanken und Gefühlen, sondern auch im Körper und im Nervensystem.
Die Folgen können vielfältig sein: innere Anspannung, emotionale Überforderung, Rückzug, Schlafstörungen, wiederkehrende belastende Erinnerungen oder das Gefühl, nicht wirklich zur Ruhe zu kommen. Viele Betroffene erleben, dass sie auf bestimmte Situationen stärker reagieren, als sie es selbst verstehen oder einordnen können.
Traumatische Erfahrungen wirken häufig über das eigentliche Ereignis hinaus. Sie können das Erleben von Sicherheit, Vertrauen und Verbundenheit beeinflussen und den Alltag auf unterschiedliche Weise belasten.
In der Traumatherapie geht es darum, diesen Spuren mit Achtsamkeit und Respekt zu begegnen. Dabei stehen nicht das Erzählen belastender Erfahrungen oder das schnelle Aufarbeiten im Vordergrund, sondern zunächst die Stärkung von Stabilität, innerer Sicherheit und Selbstregulation. In deinem individuellen Tempo entsteht ein geschützter Rahmen, in dem neue Erfahrungen möglich werden und das Nervensystem lernen kann, wieder mehr Ruhe, Orientierung und Sicherheit zu finden. Die heilsame Kraft liegt in der Verbundenheit – mit dir selbst, mit deinen Ressourcen und mit dem, was dir Halt gibt.
Viele Menschen aus Hemmingen, Hannover und der Region entscheiden sich bewusst für Traumatherapie außerhalb des Kassensystems – weil sie nicht Monate auf einen Termin warten möchten und weil ein persönlicher, individueller Rahmen für sie wichtig ist.
„Veränderung braucht Zeit, einen sicheren Raum, Verständnis und Verbundenheit, damit neue Erfahrungen möglich werden.“
— Manuela Mohn · Praxis Gleichgewicht
METHODEN
Welche therapeutischen Methoden fließen in meine Arbeit ein?
Meine therapeutische Arbeit ist integrativ ausgerichtet. Ich verbinde verschiedene wissenschaftlich fundierte Verfahren und stimme sie individuell auf deine Themen, Bedürfnisse und dein Tempo ab. Im Mittelpunkt steht dabei immer das, was dich in deinem Prozess unterstützt und stärkt.
EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren zur Verarbeitung belastender und traumatischer Erfahrungen. Durch bilaterale Stimulation wird das Nervensystem dabei unterstützt, belastende Erinnerungen neu zu verarbeiten. In meiner Praxis passiert dies über Augenbewegungen, akustische Signale oder sanfte taktile Impulse, je nachdem, was sich für dich stimmig und gut anfühlt. So kann sich die emotionale Intensität vergangener Erfahrungen nach und nach reduzieren. EMDR wird unter anderem von der World Health Organization zur Behandlung von Traumafolgestörungen empfohlen.
Hypnosetherapie
Ich bin in Hypnosetherapie ausgebildet und arbeite mit diesem Verfahren zur Unterstützung innerer Prozesse. In einem Zustand tiefer Entspannung kann der Zugang zu unbewussten Mustern, inneren Überzeugungen und emotionalen Erfahrungen erleichtert werden. Dabei bleibst du jederzeit ansprechbar und in Kontrolle. Hypnose kann helfen, neue innere Erfahrungen zu ermöglichen und Veränderungsprozesse zu unterstützen.
Ego-State-Therapie
Die Ego-State-Therapie arbeitet mit inneren Anteilen der Persönlichkeit. Unterschiedliche innere Zustände werden als sinnvolle Teile der eigenen Lebensgeschichte verstanden, die unter bestimmten Bedingungen entstanden sind. Ziel ist es, diese Anteile besser zu verstehen, zu stabilisieren und ihre innere Zusammenarbeit zu stärken.
Gesprächstherapie und systemisch-lösungsorientierte Gesprächsführung
Die Gesprächstherapie nach humanistischem Verständnis bildet eine wichtige Grundlage meiner Arbeit. Ergänzend fließen systemische und lösungsorientierte Gesprächsführungsansätze ein. Im Zentrum steht eine wertschätzende, klare und zugewandte Begegnung auf Augenhöhe. Veränderung wird dort möglich, wo du dich verstanden, sicher und ernst genommen fühlst.
Systemische Traumatherapie
Ich bin in systemischer Traumatherapie ausgebildet. Dieser Ansatz verbindet traumatherapeutisches Verständnis mit einer systemischen Sichtweise auf Beziehungen, Lebenskontexte und Bindungserfahrungen. Symptome werden dabei als sinnvolle Reaktionen auf belastende Erfahrungen verstanden. Ziel ist es, Stabilität zu fördern, Belastungen behutsam zu verarbeiten und neue innere wie äußere Handlungsspielräume zu entwickeln.
Entspannungs- und körperorientierte Therapie
Der Körper spielt eine zentrale Rolle in der Stress- und Traumaverarbeitung. Entspannungsverfahren und körperorientierte Übungen unterstützen die Regulation des Nervensystems, fördern innere Stabilität und helfen, mehr Ruhe und Sicherheit im Alltag zu entwickeln.
Kognitive Verhaltenstherapie
Ergänzend arbeite ich mit kognitiv-verhaltenstherapeutisch orientierten Elementen. Dabei betrachten wir das Zusammenspiel von Gedanken, Gefühlen und Verhalten, um belastende Muster bewusst wahrzunehmen und neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
MIT WEM DU ARBEITEST
Meine Qualifikation – damit du weißt, mit wem du es zu tun hast
Ich bin Manuela Mohn, Heilpraktikerin für Psychotherapie (Zulassung nach dem Heilpraktikergesetz) mit Praxis in Hemmingen bei Hannove.
Früh lag mein Schwerpunkt auf der systemischen Traumapädagogik. Ich bin qualifizierte systemische Traumapädagogin sowie traumazentrierte Fachberaterin (DeGPT).
Ich bin Mitglied im Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater und bilde mich regelmäßig in verschiedenen therapeutischen Verfahren und aktuellen fachlichen Entwicklungen weiter.
Vor meiner therapeutischen Tätigkeit habe ich fast 20 Jahre als Sonderpädagogin mit Kindern und Jugendlichen mit herausfordernden Verhaltensweisen sowie deren Familien gearbeitet. In dieser Zeit habe ich zudem Schulen beratend begleitet und im Umgang mit komplexen pädagogischen und emotionalen Situationen unterstützt.
Meine therapeutischen Ausbildungen umfassen die systemische Traumatherapie, in der ich unter anderem in EMDR und Ego-State-Therapie ausgebildet wurde. Zusätzlich verfüge ich über eine fundierte Ausbildung in Hypnosetherapie.
Meine Arbeit ist ganzheitlich, ressourcenorientiert und respektvoll. Ich begegne Menschen nicht als „Fall“, sondern als Individuum mit einer eigenen Geschichte, inneren Stärke und der Fähigkeit zur Veränderung.
ABLAUF & KOSTEN
Wie kann der gemeinsame Weg aussehen?
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine eigenen Erfahrungen und Bedürfnisse mit. Deshalb wird die Therapie individuell auf dich abgestimmt. Gemeinsam schauen wir, was du gerade brauchst und welche Schritte für dich hilfreich und stimmig sind.
1. Ankommen und Kennenlernen
Zu Beginn steht das gegenseitige Kennenlernen im Vordergrund. Du erhältst Raum, dein Anliegen zu schildern, Fragen zu stellen und herauszufinden, ob du dich in der Zusammenarbeit sicher und gut aufgehoben fühlst.
2. Stabilisierung und Ressourcen stärken
Bevor wir uns belastenden Erfahrungen zuwenden, schaffen wir gemeinsam eine tragfähige Grundlage. Dazu gehören die Stärkung deiner Ressourcen, der Aufbau von innerer Sicherheit sowie der Umgang mit Stress, Anspannung und überwältigenden Gefühlen.
3. Verstehen und Einordnen
Gemeinsam entwickeln wir ein Verständnis dafür, wie vergangene Erfahrungen dein heutiges Erleben beeinflussen. Oft entsteht bereits durch dieses Verstehen mehr Selbstmitgefühl und innere Entlastung
4. Behutsame Verarbeitung
Wenn ausreichend Stabilität vorhanden ist und du dich bereit fühlst, können belastende Erfahrungen achtsam und in deinem Tempo bearbeitet werden. Dabei bestimmst du jederzeit mit, was möglich ist und was sich stimmig anfühlt.
5. Integration und neue Perspektiven
Ziel ist es, dass belastende Erfahrungen zunehmend ihren Einfluss auf dein gegenwärtiges Leben verlieren. Statt von alten Mustern bestimmt zu werden, können neue Handlungsspielräume, mehr innere Freiheit und eine stärkere Verbindung zu dir selbst entstehen.
Jeder Schritt geschieht in deinem Tempo. Die therapeutische Beziehung bildet dabei einen sicheren Rahmen, in dem Entwicklung, Veränderung und neue Erfahrungen möglich werden dürfen.
Welche Kosten kommen auf mich zu?
1. Erstgespräch
Am Anfang steht ein unverbindliches und kostenfreies Erstgespräch von etwa 30 Minuten. In diesem Rahmen lernen wir uns kennen, du kannst dein Anliegen schildern und erhältst einen Einblick in meine Arbeitsweise. Gemeinsam schauen wir, ob eine Zusammenarbeit für dich stimmig ist.
2. Flexible Terminvergabe
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie in Hemmingen arbeite ich auf Selbstzahlerbasis. Dadurch sind Termine in der Regel zeitnah möglich und die Behandlung kann ohne Antragstellung bei der Krankenkasse beginnen. Du entscheidest selbst, wann und in welchem Umfang du Unterstützung in Anspruch nehmen möchtest.
3. Kosten & mögliche Erstattung
Eine Sitzung von 60 Minuten kostet 85 Euro. Sollte eine Sitzung länger dauern, werden die zusätzlichen Zeiten anteilig im 15-Minuten-Takt berechnet.
FAQ
Häufig gestellte Fragen
Was kostet eine Sitzung bei einer Heilpraktikerin für Psychotherapie?
Eine Sitzung von 60 Minuten kostet 85 Euro. Sollte eine Sitzung länger dauern, werden die zusätzlichen Zeiten anteilig im 15-Minuten-Takt berechnet.
Je nach Anliegen und therapeutischem Prozess kann es hilfreich sein, für einzelne Sitzungen 90 Minuten einzuplanen. Dies ermöglicht ausreichend Zeit für Stabilisierung, Reflexion und Integration.
Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten?
Die Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen in der Regel nicht übernommen. Einige private Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen erstatten die Behandlungskosten ganz oder teilweise. Bitte informiere dich hierzu vorab direkt bei deiner Versicherung
Ist Psychotherapie beim Heilpraktiker genauso wirksam wie beim approbierten Psychotherapeuten?
Heilpraktiker für Psychotherapie haben eine umfangreiche Ausbildung in psychotherapeutischen Methoden absolviert und arbeiten nach denselben ethischen Grundsätzen. Der wesentliche Unterschied liegt in der Kassenzulassung: Ich arbeite außerhalb des kassenärztlichen Systems – was bedeutet, dass du keine langen Wartezeiten hast und einen sehr persönlichen, individuellen Rahmen genießt.
Was ist der Unterschied zwischen Psychotherapie und Traumatherapie?
Psychotherapie ist der Oberbegriff für alle therapeutischen Verfahren, die psychisches Leid lindern. Traumatherapie ist eine spezielle Form davon, die sich auf die Verarbeitung traumatischer Erfahrungen konzentriert – mit besonderem Fokus auf das Nervensystem und die Art, wie belastende Erinnerungen im Gehirn gespeichert werden.
Was ist EMDR – und ist es für mich geeignet?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur Traumabehandlung, die von der WHO zur Behandlung von PTBS empfohlen wird. Sie hilft dem Gehirn, steckengebliebene Erfahrungen nachzuverarbeiten, indem beidseitige (bilaterale) Stimulation genutzt wird. EMDR ist besonders geeignet bei PTBS, Kindheitstraumata, Ängsten und Phobien. Ob EMDR das Richtige für dich ist, klären wir im Erstgespräch.
Was unterscheidet Hypnosetherapie von Hypnose auf der Bühne?
Bei der Bühnenhypnose geht es um Show-Effekte. In der Hypnosetherapie geht es um tiefgehende, persönliche Veränderung in einem geschützten Rahmen. Du behältst jederzeit die volle Kontrolle und kannst die Sitzung jederzeit unterbrechen. Hypnosetherapie ist ein freiwilliger, gemeinsamer Prozess – ich begleite, du entscheidest.
Wie viele Sitzungen werde ich brauchen?
Das lässt sich pauschal nicht sagen – und das ist auch gut so. Jeder Mensch und jedes Anliegen ist anders. Manche Themen klären sich in wenigen Sitzungen, andere brauchen mehr Raum und Zeit. Im Erstgespräch stimmen wir einen ersten realistischen Rahmen ab. Du entscheidest immer selbst, ob und wie lange du weiter machen möchtest.
Bieten Sie auch Online-Sitzungen an?
Ja. Video-Sitzungen sind möglich und werden in den Forschung als gleichwertig wie Sitzungen in Präsenz eingeschätzt. Eine tragfähige therapeutische Beziehung kann sich auch online entwickeln. Für Menschen aus Hannover, der Region oder weiter entfernt eine gute und flexible Alternative.
Bereit für den ersten Schritt?
Du musst das nicht alleine tragen.
Meld dich gern – für ein unverbindliches Erstgespräch in Hemmingen oder per Video, das ganz ohne Druck beginnt.